Katter er integrerte deler av familier og følgesvenner som ingen andre. De er en kilde til underholdning, følelsesmessig støtte, og har individuelle personligheter. I tillegg lever katter ofte inn i sena tenårene eller tidlig på tjueårene, så de er i våre liv for en stor del av det. Når de går forbi, er det naturlig å føle seg som om det er tomrum i deg.
Tapet av enhver elsket, uansett om de er menneske eller dyr, er smertefullt. Døden og følelsene det bringer, er aldri lett å håndtere. Når personen eller kjæledyret som har dødd var en konstant i ditt daglige liv, kan det være veldig vanskelig å komme gjennom dagen uten dem. Å lære å gjenkjenne og håndtere situasjonen er imidlertid en viktig del av å håndtere tapet av katten din. Like vanskelig som det er heldigvis noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg gjennom denne svært naturlige prosessen med å sørge.
Bekreft din sorg
Prosessen med å sørge for en kjæledyrskatt er ikke annerledes enn en mannlig familiemedlem eller et annet kjæledyr. Du vil gå gjennom de samme stadiene av sorg som du ville for noen andre.
Denial er vanligvis en av de første stadiene av sorg. Denne scenen, som alle andre stadier av sorg, kan vare kort tid eller en stund, men det er annerledes for alle. Du kan til og med hoppe over denne scenen eller andre – prosessen er annerledes for alle. Du vil til slutt komme til å miste katten din, men det er ingenting galt med å erkjenne at det du føler er normalt og ok.
Husk at det er greit å være sint
Et annet stadium av sorg er sinne. Du kan føle deg sint på katten din, deg selv, en sykdom, eller noen eller noe annet, men husk at det er greit å føle på denne måten fordi følelser alltid er gyldige. Gni inn i puten din, gråt, skriv ned følelsene dine, trene på treningsstudioet, eller gå en løp og la tankene dine og kroppen behandle denne sinne.
Husk at det er greit å være sint, men ikke vær sint lenger enn nødvendig. Ingenting kan forandre hva som har skjedd, så du må minne deg på at du bare er sørgende og er sint, er bare en del av det. Å være sint for lenge, vil ikke hjelpe noe.
Du kan ønske å forhandle
Du kan finne deg selv å prøve å finne ut hva du kunne ha gjort annerledes for å forhindre kattens død. Noen vil uttrykke «om bare» og «hva om» følelser eller forsøke å finne en avtale med høyere makt gjennom bønn for å bringe katten tilbake.
Tristhet er normalt
Nesten alle opplever scenen av sorg som kalles depresjon. Å gråte, sove mye, ikke ønsker å gjøre noe, føle seg ensom, ikke ønsker å spise, og andre symptomer på tristhet er svært vanlige for at du skal utstille etter at katten din har gått bort. Ære disse følelsene, men husk deg selv at de langsomt blir enklere å håndtere ettersom tiden går, og du vil ikke føle dette deprimert for alltid.
Godta hva som har skjedd
Det kan ta litt tid, men aksept er et must for alle som har mistet en elsket. Hvis katten din er død, må du uunngåelig tilpasse seg livet uten dem, men hvordan du gjør dette kan variere fra noen andre. Du vil alltid savne katten din, men når du godtar at de er borte, kan du gå videre med livet ditt, så forskjellig som det kan være.
Hjelp deg selv gjennom sorg
Ulike ting vil hjelpe forskjellige mennesker til å takle tap av deres katt. Noen mennesker trenger å være alene mens andre trenger å få en ny katt så snart som mulig. Prøv noen av følgende tips hvis du ikke er sikker på hvordan du skal behandle din sorg:
- Gi det populære diktet, «Rainbow Bridge», en god lesning. Gråt hvis du trenger det.
- Omgir deg med andre mennesker som elsket katten din. Ikke vær redd for å si at du er trist eller sint og anerkjenner det vondt du føler alle.
- Hvis du har et annet kjæledyr, kan du tilbringe tid med dem. Husdyr sørger også, og hvis du hadde et kjæledyr som var spesielt nær katten din, kan de være triste også, og det vil hjelpe deg begge, hvis du tilbringer tid sammen.
- Prøv å se på bilder av kjæledyret ditt eller sortere gjennom deres favoritt ting. Vurder å lage et fotoalbum, utklippsbok eller skyggeboks for å huske katten din og minne deg om lykkeligere tider.
- Omdirigere din oppmerksomhet og fokus. Ikke glem at det fortsatt er mange vakre ting om livet, selv om katten din er borte. Tilbring tid på å gjøre ting du liker.
- Ring en empatisk venn som elsker katter og snakker med dem. Hvis du ikke kan tenke på noen å ringe, kan du prøve å gå online til et forum eller en støttegruppe for folk som opplever tap av kjæledyr. Snakk om katten din og fortell noen hva du elsket om katten din og hvorfor de var så spesielle.
- Vurder å få en ny katt en dag. Dette kan være helt ut av spørsmålet for noen mennesker, men for andre trenger de det materielle, fysiske vesen å holde og kjære. Du vil aldri virkelig kunne erstatte katten din, men du kan bidra til å fylle tomheten i hjertet ditt med en ny.
- Påminn deg selv om at tiden ikke kan bli redusert eller sped opp, men det blir lettere for deg å klare hver dag som går.
