Det er et sitat fra 1900-tallet forfatteren Josh Billings som du kanskje har hørt før: «En hund er det eneste på jorden som elsker deg mer enn du elsker deg selv.» Vi kunne ikke bli enige mer, og noen ganger trenger vi den kjærligheten mer enn noensinne.
Hunder har en unik måte å danne forbindelser med mennesker som gjør dem spesielt godt til å tjene som følelsesmessige støttedyr. I tillegg til ubetinget kjærlighet, gir hundene oss et ikke-fordømmende fellesskap og sosial støtte – alle viktige grunnleggende elementer av emosjonell velvære. Og mens du deler dagene med en hvilken som helst hund, kan du gi deg et sterkt løft for din mentale helse, er enkelte raser spesielt egnet for jobben.
Før du dykker inn i de beste følelsesmessige støttedyrene, er det viktig å definere hva en følelsesmessig støttehund er. Emosjonelle støttedyr (ESA) er de som, uten nødvendig opplæring, gir menneskene sine terapeutiske fordeler. Disse kan omfatte lindring fra angst eller panikkanfall, følgesvenn under depressive episoder og trøst i sosiale situasjoner. For å bli ansett som en ekte ESA, må en hund være «foreskrevet» til en person av en autorisert helsepersonell. Dette gir dem ikke de samme rettighetene som servicehunder eller terapihunder, men det kan gjøre det mulig for enkelte å omgå bestemte kjæledyrpolitikker i boliger, reise og andre områder.
Alle hunder kan – og ofte gjør – gi sine mennesker en viktig emosjonell støtte, men det er visse raseegenskaper som gjør en hund mer sannsynlig å utmerke seg i rollen. Hunder som er milde, veloppdragen både hjemme og i offentligheten, og som generelt har tilbaketrukket demeanorer, har en tendens til å øke listen over ideelle emosjonelle støttehunderaser. Med det i tankene er det 10 raser å vurdere om du er ute etter et følelsesmessig støttedyr.
- 01 av 10
1. Amerikansk Pit Bull Terrier
La oss starte listen med en rase du kanskje ikke har forventet å se her: den amerikanske Pit Bull Terrier. Pit Bulls og Pit Bull-type hunder har blitt feiljustert i årevis – et uheldig resultat av dårlige eiere og dårlig PR. Men disse vennlige, hengivne hundene er faktisk utrolig velegnet til å tjene som følelsesmessige dyr. Som alle hundene, vil de fleste kreve trening for å være fullstendig opptatt på og utenfor båndet deres, men hvis du vil ha en hund som vil elske og støtte deg med voldsom forlatelse, vil en pit bull alltid være et godt valg.
- 02 av 10
2. Golden Retriever
Disse milde sjelen har lenge regjert som en av de mest populære hundene i Amerika, både som følelsesmessige støttedyr og som generelle familie kjæledyr. Deres snille demeanorer og åpenbare vennlighet gjør dem til en god passform for folk som sliter med psykiske problemer, og som en ekstra bonus er de svært trenbare. Goldens vil elske og bli elsket, og de har enorme mengder tålmodighet med de som finner veien inn i deres hjerter.
- 03 av 10
3. Labrador Retriever
Er det noe Labs ikke kan gjøre? Ta en titt på en liste over de beste følelsesmessige støttehunder, terapihunder og servicehunder, og du er nesten alltid garantert å se denne hengiven rasen helt øverst. Som Golden Retrievers er Labs utrolig mild og vennlig, med et sterkt ønske om å engasjere seg og vær så snill. De er spesielt gode valg som følelsesmessige støtte dyr for personer som sliter med å forlate sine hjem, som Labs elsker noen ting mer enn å utforske verden rundt dem eller spille uendelige spill for å hente på parken.
- 04 av 10
4. Corgis
Corgis er mer enn bare den foretrukne hunden av Queen of England-de er også gode følelsesmessige støttedyr. Disse kjærlige hundene pleier å være gode med både andre hunder og med mennesker i alle aldre, og deres intelligens gjør dem svært åpne for å mestre lydighetstrening. Vær imidlertid oppmerksom på at, til tross for deres små statur, trenger Corgis mye trening og oppmerksomhet. De kommer ikke til å la deg ligge i seng hele dagen, noe som kan være utrolig gunstig for de som lider av depresjon eller lignende plager.
Fortsett til 5 av 10 nedenfor.
- 05 av 10
5. Yorkshire Terrier
Hva Yorkies mangler i størrelse de utgjør i fryktløshet og kjærlighet. De forventer mye oppmerksomhet, men de gir den tifoldige tilbake, med intens lojalitet mot menneskene som de er nærmest. De er utrolig enkle å reise med, som er gode nyheter for de individer som trenger deres følelsesmessige støttedyr å følge med på fly og andre transportformer. Og mens Yorkies har et rykte for å være litt tålmodig, tilpasser de seg lett for å forandre seg og er glade for å følge sine mennesker hvor som helst de går.
- 06 av 10
6. Irsk Wolfhound
Slå opp «mild gigant» i encyklopedi, og du kan bare se et bilde av en irsk ulvhound under den. Disse massive hundene (gjennomsnittsvekten til en mannlig irsk ulvhund er 120 pund, selv om de kan bli mye større) er naturlige beskyttere, med følsomme naturer som hjelper dem med å stille inn på hva menneskene tenker og føler. En ting å huske på er imidlertid at irske ulvhunder har en relativt kort levetid – bare seks til åtte år, ifølge AKC-som kan være følelsesmessig vanskelig for noen som lider av psykisk lidelse.
- 07 av 10
7. Cavalier King Charles Spaniel
Den kavaljerte King Charles Spaniel er som et utstoppet dyr som kommer til liv. Rasen elsker å kose, og har et vennlig temperament med både voksne og barn. Rettferdig så blir de ofte referert til som «Trøsteren Spaniel», og er vanligvis like glade for å koselig opp i sengen med deres favoritt menneske som de skal bli med på dem for lange og langvarige turer – alt som gjør dem gode til leverer følelsesmessig støtte.
- 08 av 10
8. Chihuahua
Her er en annen rase som du kan bli overrasket over å se her. Chihuahuas driver spekteret med hensyn til temperament, og mens det er sant at disse små valpene kan være fryktige eller engstelige, er mange Chihuahuas faktisk ganske nysgjerrige og modige. Med riktig sosialisering i en tidlig alder, oversetter Chihuahuas kjærlige personligheter godt til å gi følelsesmessig støtte, og som Yorkies, reiser de lett for å gå på kompanjonskap. De krever ikke massevis av trening, men er glade for å holde deres menneskelige engasjert med innendørs spilletid og snuggles.
Fortsett til 9 av 10 nedenfor.
- 09 av 10
9. Tysk Shepherd
Tyske Shepherds elsker å ha en jobb å gjøre, og derfor blir de så ofte valgt som arbeidshunder. Intelligensen og iver etter å snakke som setter dem opp for andre jobber, gjør dem også sterke konkurrenter som følelsesmessige støttedyr. Som de andre raser på denne listen, elsker tyske hyrder å engasjere seg med sine mennesker. Og med tilstrekkelig opplæring kan de bli fantastiske følgesvenner i offentlige rom, inkludert stressende reisemiljøer. Den trening er viktig skjønt-tyske hyrder har mye energi, og må lære effektive måter å behandle den på.
- 10 av 10
10. Collie
En Collie er som en furry morhønn, som alltid sjekker inn for å sikre at de bryr seg om, er glade og sikre. De fleste Collies er dyktige på å plukke opp selv de subtile av signalene fra deres folk at noe kanskje ikke er riktig, og er raske til å klappe inn og gi trøst. Fordi de er en herdende rase, trenger Collies trening, noe som faktisk er gode nyheter for folk som ser etter retning og forstyrrelser. Agility arbeid og nese arbeid er begge aktiviteter som Collies utmerker seg, og kan gi noen som sliter med emosjonell stabilitet ytterligere formål og nytelse.
Den perfekte hunden er der ute for alle som lider av psykiske problemer, enten det er en av disse rase, en helt annen rase eller en blandet rase. Hvis du er interessert i en bestemt rase for følelsesmessig støtte, se først på ditt lokale ly, eller hopp videre til Petfinder eller Adopt-a-Pet. Det er mange rase-spesifikke redningsgrupper som spesialiserer seg på disse hundene, og du finner mange av dem i standard lyssystemet også. Se etter en hund som du opplever en umiddelbar forbindelse med, og hvem har et temperament som stemmer overens med det du ville forvente fra et følelsesmessig støttedyr.
